Corso di meditazione
Tutti noi, pi˙ o meno consapevolmente, cerchiamo quella pace della mente che la meditazione ci puˇ dare.
Quando focalizziamo l'attenzione, la mente diviene silenziosa: quando ci riesce di concentrare i pensieri
su di un solo oggetto, il continuo brusio interiore si calma.
Pratichiamo diverse tecniche di concentrazione e meditazione e studiamo la teoria dello yoga e la filosofia del vedanta.